Mindful-based Eating

MB-EAT

Cos’è l’MB-EAT?

L’MB-EAT (Mindfulness-Based Eating Awareness Training) è un programma strutturato che utilizza i principi della mindfulness per affrontare e migliorare le abitudini alimentari, in particolare quelle legate all’alimentazione disordinata.
L’MB-EAT combina pratiche di mindfulness con tecniche di intervento cognitivo-comportamentale per aiutare le persone a sviluppare una relazione più sana con il cibo.
L’MB-EAT si distingue dal Mindful Eating tradizionale per la sua struttura più formale e basata su un protocollo specifico.

Il programma si concentra su diversi obiettivi chiave:
Riduzione dell’alimentazione emotiva e compulsiva: Utilizzare la mindfulness per riconoscere i trigger emotivi che portano all’alimentazione disordinata e sviluppare strategie per affrontarli in modo più salutare;
Sviluppo di abitudini alimentari consapevoli: Insegnare ai partecipanti a prestare attenzione ai segnali di fame e sazietà e a mangiare in risposta a questi segnali piuttosto che a emozioni o pensieri automatici;
Integrazione di pratiche di mindfulness e meditazione: Incorporare pratiche di meditazione mindfulness formali e informali per migliorare la consapevolezza generale e il benessere psicologico;
Interventi cognitivo-comportamentali: Utilizzare tecniche cognitivo-comportamentali per affrontare e modificare i pensieri e le credenze disfunzionali legate al cibo e al corpo;
Supporto e supervisione professionale: Il programma prevede sessioni guidate da professionisti qualificati che forniscono supporto e supervisione continua ai partecipanti.

L’MB-EAT è particolarmente utile per le persone che lottano con problemi di alimentazione emotiva, abbuffate compulsive e altre forme di alimentazione disordinata. Grazie alla sua struttura e alla combinazione di mindfulness e tecniche cognitive, l’MB-EAT offre un approccio completo, basato sull’evidenza per migliorare la relazione con il cibo e promuovere il benessere complessivo.

Differenze tra Mindful Eating e MB-EAT®
Sebbene entrambi gli approcci integrino la mindfulness nell’alimentazione, il Mindful Eating è più generale e può essere facilmente adattato alla vita quotidiana di chiunque desideri migliorare il proprio rapporto con il cibo. L’MB-EAT®, d’altra parte, è un programma strutturato e specifico, progettato per affrontare problemi di alimentazione disordinata attraverso un protocollo formale che include tecniche di intervento cognitivo-comportamentale e supporto professionale continuo.

Come si diventa Terapeuta MB-EAT?
Diventare un Trainer del protocollo MB-EAT (Mindfulness-Based Eating Awareness Training) richiede un percorso formativo specifico e rigoroso, accreditato dalla Federazione Italiana Mindfulness. Questo percorso garantisce che i futuri trainer acquisiscano le competenze necessarie per applicare e insegnare il protocollo MB-EAT in modo efficace e sicuro.

Percorso formativo
Il percorso formativo per diventare Trainer del protocollo MB-EAT è composto da formazione teorica e pratica, i partecipanti devono completare un numero significativo di ore di formazione teorica e pratica che coprono i principi del MB-EAT, tecniche di mindfulness e metodologie di insegnamento, esperienze pratiche guidate, parte integrante del percorso è la partecipazione a sessioni pratiche guidate, dove i futuri trainer possono applicare le tecniche apprese sotto la supervisione di professionisti esperti; e supervisione e mentorship, durante la formazione, i candidati ricevono supervisione e mentorship continue per affinare le loro competenze e assicurare un’applicazione efficace e sicura delle pratiche del protocollo MB-EAT.
Al termine del percorso, i candidati devono superare una valutazione finale che verifica la loro comprensione teorica e pratica del protocollo MB-EAT, nonché le loro capacità didattiche.

Certificazione
Una volta completato con successo il percorso formativo e superata la valutazione finale, i candidati ricevono la certificazione di MB-EAT, riconosciuta dalla Federazione Italiana Mindfulness. Questa certificazione attesta il livello di eccellenza e competenza nell’insegnamento del protocollo MB-EAT, permettendo ai nuovi terapeuti di guidare gruppi e individui verso una relazione più consapevole e salutare con il cibo.

Acquisizione del titolo MB-EAT Therapist

Come si diventa Terapeuta MB-EAT?
È possibile diventare MB-EAT Therapist completando la formazione/training presso enti accreditati dalla Federazione Italiana Mindfulness https://www.federmindfulness.it/enti-accreditati/ o richiedendo il riconoscimento della formazione pregressa.
Chi ha frequentato una formazione in passato presso altri enti può richiedere il riconoscimento della propria formazione pregressa, purché soddisfi i criteri stabiliti dalla Federazione Italiana Mindfulness. È richiesto il titolo di laurea in psicologia o medicina e chirurgia (medici con specializzazione in psichiatria o neuropsichiatria infantile).

I criteri per il riconoscimento del titolo MB-EAT Therapist in base alla formazione pregressa

I criteri per il riconoscimento del titolo MB-EAT® con formazione pregressa includono:
• numero di ore adeguato con esperienze pratiche residenziali: la formazione deve includere un numero sufficiente di ore teoriche e pratiche, con esperienze residenziali che garantiscano una pratica intensiva e immersiva;
• serietà e affidabilità dell’ente formativo: l’ente che ha erogato la formazione deve essere riconosciuto per la sua serietà e affidabilità nel campo della formazione;
• responsabile scientifico con background accademico riconosciuto o pubblicazioni scientifiche: il responsabile scientifico del programma deve avere un significativo background accademico e/o aver pubblicato articoli scientifici rilevanti nel campo della mindfulness;
• docenti e trainer riconosciuti come esperti in mindfulness: i docenti e i trainer che hanno condotto la formazione devono essere riconosciuti come esperti competenti nel protocollo MB-EAT, con una solida esperienza e qualifiche nel settore.

La Federazione Italiana Mindfulness si impegna a garantire che il riconoscimento del titolo MB-EAT Therapist mantenga standard elevati di qualità e competenza, indipendentemente dall’ente che ha originariamente erogato la formazione.

Per ottenere la certificazione del titolo tramite formazione pregressa, è necessario presentare tutta la documentazione a info@federmindfulness.it. Il comitato della Federazione Italiana Mindfulness, durante la prima riunione utile, verificherà se il corso frequentato possiede i requisiti necessari per assegnare la certificazione all’utente richiedente.

Enti erogatori del training

Quali sono gli enti autorizzati per formare MB-EAT Therapist? Gli enti che formano MB-EAT Therapist sono Università e Centri Formativi di eccellenza https://www.federmindfulness.it/enti-accreditati/

Uso vietato del titolo e del marchio senza autorizzazione
Questa certificazione è protetta da marchio registrato. È vietato l’utilizzo del marchio senza l’autorizzazione da parte della Federazione Italiana Mindfulness. Ogni utilizzo improprio sarà oggetto di verifica e intervento da parte della Federazione per garantire la corretta tutela del marchio e della certificazione. Il controllo per l’Italia è stato conferito alla Federazione Italiana Mindfulness dai titolari del marchio.

Facoltà di sospensione e radiazione
La Federazione Italiana Mindfulness si riserva il diritto di sospendere temporaneamente il professionista dal “Registro Nazionale Mindfulness” e di sospendere il consenso all’utilizzo dei marchi dei protocolli e/o delle certificazioni, in caso di riscontrate violazioni al Codice Deontologico degli Istruttori Italiani di Mindfulness, quindi di comportamenti incompatibili con i principi e la filosofia della mindfulness promossi dalla Federazione. Nei casi di reiterazione e nei casi più gravi di violazione del codice deontologico nonché in caso di condanna per la commissione di reati penali, la Federazione si riserva inoltre il diritto di radiare definitivamente il professionista dal Registro Nazionale Mindfulness. Ovviamente, nei casi dubbi, per garantire il diritto del professionista a una giusta valutazione, verrà convocato dalla Commissione Deontologica della Federazione Italiana Mindfulness per fornire spiegazioni e chiarire la propria posizione.