Acerboni Simonetta

Accreditamenti

Qui sotto puoi vedere gli Open Badge ottenuti finora, certificano la qualità del professionista nei settori di competenza

Mindfulness Basic Training

Mindful Eating

Mindful Eating for Children and teens

Bio e Curriculum

Sono sempre stata attratta dall’animo umano e dall’unicità di ogni persona. Questa attrazione mi ha spinta a interrogarmi e approfondire lo studio della psiche umana, laureandomi prima in filosofia e poi in psicologia. Sono membro di ACT Italia (il modello di riferimento che adotto nel mio lavoro: un approccio scientificamente validato che aiuta a sviluppare la flessibilità psicologica) e della Federazione Italiana Mindfulness, con certificazioni in Mindful Eating e Mindful Eating per bambini e adolescenti. Ciò che mi rende più felice nel mio lavoro è vedere le persone che si rivolgono a me sbocciare, diventare più consapevoli e capaci di vivere in linea con ciò che sta loro a cuore. Il percorso di mindful eating che propongo è strutturato secondo il programma MB-EAT (Mindfulness Based Eating Awareness Training, ossia Allenamento alla consapevolezza alimentare basato sulla mindfulness, validato scientificamente da Jean Kristeller, psicologa clinica e di ricerca che opera da oltre 30 anni nei settori dell’obesità, dei disturbi alimentari, della meditazione e ha collaborato con Jon Kabat-Zinn, pioniere della mindfulness in ambito scientifico), adattato al contesto italiano e integrato con il mio approccio, l’ACT. Può essere individuale o di gruppo e svolgersi in presenza, a distanza, in forma ibrida. Dopo una consulenza gratuita online (per mettere a fuoco il problema che la persona porta e capire se e come posso esserle di aiuto), a cui segue un incontro di screening preliminare (per capire se vi siano segnali di compromissione dell’umore o disturbi alimentari che richiedono di essere affrontati prima di iniziare il percorso), ci accordiamo su come lavorare insieme, in funzione delle esigenze della persona, della sua storia e del suo bagaglio individuale. Seguono 9 sessioni settimanali e 3 incontri di follow-up a distanza di 1, 3 e 6 mesi, per prevenire eventuali ricadute e facilitare la continuità delle abitudini acquisite. Il percorso che offro è completo, perché non lavora solo sull’esperienza alimentare, ma anche sul rapporto con se stessi, il proprio corpo, i pensieri o le emozioni difficili che innescano l’alimentazione compulsiva. E’ attivo, coinvolgente, flessibile, ossia modulato sulla persona, a cui restituisce la capacità di autoregolarsi, ossia di ritrovare la libertà di scegliere cosa, quando e quanto mangiare, senza costrizioni, senza diete ipocaloriche o cibi proibiti.